Mesures d'équilibre entre travail et vie privée : comment obtenir le soutien de son employeur ?

Plus votre vie est déséquilibrée et hors contrôle, plus vous travaillez de longues heures, plus votre expérience de travail est intense, plus le prix à payer pour votre santé physique et émotionnelle est élevé. Votre alimentation en souffre. Vous consommez plus de caféine, d'alcool, de sucre et de gras. Vous ne faites probablement pas d'activités physiques régulièrement. Vous ne dormez probablement pas suffisamment. Votre sens de satisfaction, d'accomplissement et d'engagement au travail vous abandonne graduellement. Vous augmentez vos risques de tomber malade, d'être malade plus souvent, ou d'être plus mal en point lorsque vous êtes malade. Vos chances d'avoir des relations interpersonnelles malsaines ou instables sont plus élevées de même que les risques de rupture.

Vous devez être très explicite concernant vos besoins et vos désirs, et vous devez savoir ce dont vous avez besoin pour atteindre vos objectifs. Vous devez vous renseigner. Vous devez connaître les programmes, les politiques et les avantages qui peuvent vous aider au sein de votre entreprise à mieux équilibrer travail et vie privée. Existe-t-il des exemples individuels, présents ou passés, qui ont ou n'ont pas réussi, concernant la flexibilité au travail ou d'autres exemples de soutien ?

Vous devez examiner ces pratiques et les présenter à la direction en vous mettant à sa place. Par exemple, si vous désirez réduire vos heures de travail et travailler à temps partiel sans perdre de vue votre carrière, et que vous dites à votre directeur : « J'ai besoin de travailler à temps partiel pour consacrer plus de temps à ma famille », vous ne suscitez pas son intérêt. Toutefois, si vous lui faites une proposition concrète en lui exprimant que vous désirez partager votre emploi avec quelqu'un d'autre pour poursuivre votre carrière et remplir les obligations que vous avez envers la clientèle afin d'aider l'organisation à atteindre ses objectifs, vous faites à votre directeur une proposition concrète à considérer, évaluer et approuver. Vous éliminez l'élément personnel du processus décisionnel.

Si vos démarches sont professionnelles et que vous ne servez pas uniquement vos propres intérêts, il est possible d'établir un horaire de travail flexible qui soit perçu comme un atout plutôt que comme un obstacle à la carrière. Ce genre d'options peut ralentir légèrement votre carrière parce que ça peut prendre plus de temps pour acquérir l'expérience requise pour obtenir une promotion mais ça ne devrait pas l'entraver.