Etre en phase avec soi-même est une démarche essentielle qui permet de renforcer l’estime de soi, de prendre connaissance de ses points « d’appui » mais aussi de ses points d’amélioration, d’être mieux armé pour aller vers les autres, de gérer des conflits et saisir les opportunités qui se présentent…
Oser se remettre en question pour savoir qui l’on est réellement et prendre conscience de ses attitudes et de ses comportements pour mobiliser le meilleur de soi-même amènent à un état de bien-être et augmentent la résistance au stress.
La recherche de l’authenticité envers soi conduit à l’empathie et à la flexibilité et permet, par la compréhension, de tirer parti des différences individuelles des autres au lieu de les subir.
« Se connaître soi-même, c’est s’oublier. S’oublier soi-même, c’est s’ouvrir à toutes choses. »
